Tässä harjoituksessa paneudutaan joogapunnerruksen tekniikkaan ja kokeillaan, miltä tuntuu avata kehon etuosaa. Näihin dynaamisiin liikkeisiin tarvitaan paljon voimaa. Kokeile rohkeasti ja valitse sinulle sopivat variaatiot.

Lempeä muistutus: aloita siitä, missä nyt olet. Voima kasvaa nopeasti, kun tekniikka on oikea ja toistoa tulee riittävän usein!