Joogan alkeet
Joogan alkeiskurssi koostuu neljästä lyhyestä harjoituksesta, joissa tutustutaan perinteiseen, kehoa avaavaan ja lämmittävään aurinkotervehdyssarjaan. Sukella omaan kehoon uteliaasti ja kokeile joogan tunnetuimpia asentoja samalla, kun syvennyt turvalliseen tekniikkaan.
Kurssin ohjaaja: Viivi Lehtonen